A legtöbb ember élete során fájdalmakat érezhet a hátában, csontjaiban, izületeiben és izmaiban. De ha gondosan ügyelünk testtartásunkra munkavégzés, étkezés, testmozgás közben esélyünk van az egészséges, fájdalom mentes életre. A kötet témái: - Hátunk, csontjaink, izületeink és izmaink működése; - Gyakori rendellenességek és sérülések; - Regeneráló gyakorlatok; - Etrend és életvitel; - Az öregedés hatásai. Kim Davies sikeres író a hagyományos és a kiegészítő orvoslás, valamint a holisztikus gyógyítás területén.