A meditáció és a tudatosság segít elfogadni és élvezni életünkben minden pillanatot. A múlt történelem, a jövő rejtély, de a  most  ajándék. A meditáció és a tudatosság megtanít érzékelni és átértékelni a jelenben mindenkit és mindent. Lehetővé teszi, hogy felfedezzük valós spirituális 

énünket, harmóniában éljünk önmagunkkal és a mindenséggel.