Életmód


Miriam Wessels-Heike Oellerich

Kismamajóga

Gyakorlatok a szülés és a szülés után.Egészséges mama - egészséges baba.A könyv segítségével a kismama megtanulja a  speciálisan összeállított gyengéd légző,bemelegítő, lazító és meditációs gyakorlatokat, melyek a várandósággal járó esetleges panasz okát is enyhítik. A medence stabilizálására illetve a szülés előkészítésére ajánlott ászanák /kitartott testhelyzetek/ rendszeres gyakorlása eredményeként a kismama fitten várja majd anagy eseményt. A szülés utáni időszakra kidolgozott gyakorlatok pedig segítik a mielőbbi visszarendeződést. 
Megjelent: 2013
Oldalszám: 96
Méret (mm): 215 x 215 x 14
ISBN: 978-963-248-222-4
Ár: 2 980 Ft.
Online ár: 2 384 Ft.
Megtakarítás: 596 Ft.
Share |
Saxum Kiadó Cím 1134, Budapest Szabolcs utca 4. Telefon: 06-1-237-06-59 Fax: 06-1-237-06-59